Автор: Татьяна Васильевна, медицинское образование.

Врачи признают, что остеопороз у детей изучен недостаточно. Но некоторые данные все-таки есть. Известно, что у трети подростков имеются признаки остеопении. У 10% школьников в возрасте от 10 до 17 лет (преимущественно астенического телосложения) выявляется остеопороз. Заболевание чаще наблюдается у мальчиков и девочек 10 — 13 лет. При этом уровень гормонов и витаминов в крови находится в пределах нормы. Этот факт обязательно учитывается при лечении.

Последние исследования показывают, что остеопороз взрослых берет свое начало в детском возрасте. Накопление костной массы продолжается в среднем до 25 – 30 лет. Особенно бурно происходит в период полового созревания. У части подростков пиковые показатели костной массы отмечаются в 17 лет.

Ребенок на траве

Что делать?

О крепости и прочности костей у своего ребенка родители должны заботиться задолго до его рождения. Скелет у детей закладывается в утробе матери. Чтобы формирование костной системы происходило без патологии, нужны кальций, магний, витамин D и другие полезные вещества. Если будущая мама курит, употребляет алкоголь, образование костей нарушается. Плод получит все необходимые элементы для формирования костной массы, если беременная женщина:

  • правильно питается;
  • достаточно гуляет на свежем воздухе;
  • двигается, выполняет необходимые физические упражнения;
  • принимает назначенные врачом минеральные, витаминные комплексы.

Запасы кальция у человека начинают откладываться в костях с момента рождения и нарастают до 30 летнего возраста. После 30 лет в оставшийся период жизни только расходуются. Очевидно, чем больше кальция накопилось, тем больше времени уйдет на его израсходование. Тем позже потребуется медикаментозное лечение.

После рождения ребенок получает необходимые питательные элементы с молоком матери. Идеальное сочетание кальция и фосфора, гормонов благотворно влияют на формирование костей. 400 компонентов женского молока невозможно сбалансировать искусственным путем. Женщина должна приложить все усилия, чтобы обеспечить ребенку грудное вскармливание минимум на 6 месяцев. Самые лучшие смеси не могут восполнить дефицит материнского молока.

Управляемые причины детского остеопороза

Ребенок в старшем возрастеМожно назвать 4 фактора, влияющих на формирование скелета ребенка, которыми могут управлять родители, педагоги и врачи, это:

  • питание;
  • лекарства;
  • физическая активность;
  • вредные привычки, к сожалению, некоторые подростки начитают рано курить и употреблять спиртные напитки.

Здоровье детей зависит от физической активности, правильно организованного питания дома и в детских учреждениях. Большинство современных детей мало двигаются. Игре в футбол или лыжной прогулке предпочитают компьютерные игры, телевизор, планшет. Много времени занимают уроки. Для наращивания и поддержания костной массы недостаточно уроков физкультуры. Дети должны в течение дня достаточно бегать, кататься на коньках, ходить пешком, заниматься в спортивных секциях.

Неправильное питание — другая распространенная причина детского остеопороза. Основные поставщики кальция молочные продукты и злаки. Большинство подростков молоку и каше предпочитают снеки, газировку. А ведь газированные напитки снижают всасывание кальция и минерализацию костей.

Девочки подростки хотят быть стройными и грациозными. Для достижения цели пробуют всевозможные диеты, применяют слабительные, вызывают искусственную рвоту. Быстрая потеря веса чревата развитием остеопороза и нервной анорексии. Это тяжелейшее нарушение пищевого поведения у подростков.

Патологическое похудение приводит к сбою менструального цикла или отсутствию месячных у девочек. Снижается выработка эстрогенов, необходимых для формирования костной ткани. Для лечения анорексии недостаточно коррекции питания, здесь требуется помощь психиатра.

Остеопороз у детей вызывает длительное лечение некоторыми лекарствами -кортикостероидами, противосудорожными средствами. Есть сведения о неблагоприятном воздействии на кости противовоспалительных нестероидных препаратов (НПВП).

Ребенок в кроватке

Особенности лечения у детей

Лечение ювениального остеопороза тесно переплетается с профилактикой заболевания. Процесс обновление костной ткани у детей протекает очень быстро. За один только год половина клеток заменяется на новые. Снижение костной массы часто связано не с разрушением костей, а с дефицитом кальция и витамина D.

Минеральный элемент не вырабатывается в организме, а поступает вместе с пищей. Чтобы его восстановить, необходимо ежедневно употреблять молочные продукты, причем суточную норму желательно распределять равномерно в течение дня. Кальций будет лучше усваиваться. Из растений минералом богат шпинат, петрушка, злаки.

Для всасывания кальция нужен магний, эти элементы работают в паре. При дефиците одного нарушается всасывание другого. Магний содержится в злаках, бобовых, семенах льна, подсолнечника, кунжута и кедровых орехах. Витамин D помогают кальцию усвоиться, способствует минерализации костей. Поддерживает в крови нормальный уровень кальция и фосфора. Суточные нормы минералов и витамина D для лечения, профилактики остеопороза школьников 7 – 17 лет следующие:

  • кальция  1100 – 1200 мг;
  • магния 250 – 350 мг;
  • фосфора 1650 – 1800 мг;
  • витамина Д – 100 МЕ.

При недостатке кальция в пищевом рационе ниже  500 мг требуется медикаментозное лечение средствами, содержащими кальций. Его дефицит у малышей до года восполняется препаратом Компливит  Кальций D3, Тяньши. С 5 лет назначается Кальций D3 Никомед Форте. Витаминно-минеральный комплекс Мульти-Табс удобен тем, что выпускается несколько серий препарата разной дозировки, подходящей для лечения остеопороза у детей разного возраста.

Жизнь требует движения, что особенно актуально для современных детей. Низкая двигательная активность способствует развитию предпатологического состояния. Это еще не болезнь, но гиподинамия снижает адаптационные возможности детского организма. Нарушает обменные процессы в органах и тканях. В противовес гиподинамии активная мышечная деятельность укрепляет кости.

Добавить комментарий