Автор: Ольга Алексеевна, опыт работы в хирургии 7 лет.

Сколиоз – это болезнь подростков. В этой статье поговорим о том, встречается ли заболевание во взрослом возрасте и надо ли его лечить?

Сколиоз у взрослых

Что такое сколиоз?

Под этим словом подразумевают искривление позвоночника во фронтальной оси с его скручиванием (доктора называют это торсией). Чаще всего такие процессы в организме происходят во время усиленного роста костей. Опасность прогрессирования заболевания также связана с дальнейшим развитием костной ткани. Если она формируется неверно, то дальнейший ее рост повлечет за собой более глубокие изменения.

Поэтому подростков ежегодно проверяют в школах и поликлиниках. А при выявлении патологии ставят на учет и каждые полгода контролируют или лечат заболевание.

Активное прогрессирование сколиоза у взрослых не наблюдается. Позвоночный столб уже сформирован, следовательно, дальнейшей деформации быть не должно. Однако, лечение сколиоза у взрослых все равно остается главной темой множества научных статей. Ведь последствия этой болезни приносят пациентам множество проблем.

Причины болезни

Сколиоз у взрослых чаще всего представляет собой невылеченный ювенильный тип болезни. Основная проблема сформировалась в 10-15 лет и ей никто не занимался. Деформации позвоночника при этом незначительные. Однако, они ведут к формированию остеохондроза и стойкого болевого синдрома.

Также различают вторичный сколиоз, который развивается на фоне сопутствующих болезней костной ткани. Это может быть возрастной остеохондроз, остеопороз (потеря костью кальция), воспалительные изменения. В этом случае лечение сколиоза у взрослых (консервативное) начинается с устранения основной причины болезни. При остеохондрозе назначают курсы хондропротекторов. Кальций и алендроновая кислота служат для терапии остеопороза. При воспалительных болезнях врачи назначают различные виды антибиотиков, чтобы остановить разрушение костной ткани. Последствия заболевания корректируют только в случае грубых отклонений от оси. Исправление сколиоза требуется при угле, превышающем 50⁰.

Особой разновидностью болезни считается возрастной дегенеративный процесс, когда изменение осанки формируется на фоне старения организма.Консервативное лечение здесь не эффективно. Лфк помогает замедлить процесс.

Как видно, причины сколиоза разнообразны. И даже взрослые не застрахованы от его проявления. Далее поговорим о том, как избавиться от сколиоза.

Основные методы лечения

В детском возрасте это заболевание необходимо строго контролировать. Врачи боятся, что деформация станет более выраженной. Отклонение угла от оси на 50⁰ является показанием к оперативному лечению. Критические искривления становятся опасными для жизни и имеют свои последствия: нарушается работа сердца и легких, страдают другие органы, формируются межпозвоночные грыжи, ущемляются нервные окончания.

Кроме операции доктора используют фиксационные корсеты, которые помогают остановить искривление, пока позвоночный столб полностью не окостенеет. Постоянное ношение этого приспособления позволяет избегать сложных операций. Консервативное лечение – это приоритет ортопедии. Корсет должен быть выполнен индивидуально. В противном случае эффективность его невелика.

Лечение сколиоза в домашних условиях возможно проводить с помощью физических нагрузок. Это не исправит искривленные углы, но поможет укрепить мышечный корсет, поддерживающий позвоночник. Комплекс упражнений при сколиозе направлен на развитие мускулатуры, окружающей позвонки. Если их будет поддерживать мощный каркас, то деформация не наступит столь скоро. Также удастся разгрузить межпозвоночные хрящи. Ведь именно они подвергаются критической нагрузке. В дальнейшем это может спасти пациента от образования грыж.

Как избавиться от сколиоза в зрелом возрасте с помощью таблеток? Конечно, медикаментозная терапия не повлияет на кривизну углов позвоночного столба. Но она остановит процесс дегенерации костной ткани и поможет снять боль при ущемлении нервных окончаний. Поэтому при лечении все указания врача выполняются неукоснительно.

Хирургическая коррекция

Сколиоз у взрослых, как правило, не лечится оперативно. Но хирурги идут на встречу тем людям, которые хотят устранить косметические дефекты «кривой» спины. Чаще всего «под скальпель» ложатся женщины молодого возраста (25-35 лет). Деформация позвоночника приводит к значительным проблемам с фигурой и самооценкой. В этом случае оперативное лечение выполняется больше по социальным показаниям.

Очень редко болезненное состояние во взрослом возрасте прогрессирует. Это может быть связано с системным разрушением кости или последствием воспаления. Как бороться со сколиозом, который увеличивает углы отклонения позвоночника? На помощь также приходит операция. Однако, необходимо верно оценить все риски вмешательства. Иногда польза хирургического лечения минимальна.

Критическим отклонением считается деформация 40-45⁰от вертикальной оси. Угол более 50⁰ в грудном отделе значительно нарушает работу сердца и легких.

В редких случаях хирургическая коррекция проводится на сформировавшихся грыжах (при стойком болевом синдроме). В этом случае возможно не только удалить образование, но и стабилизировать позвоночник для предотвращения рецидивов заболевания.

Гимнастика

Лечебная гимнастика

Главный вопрос пользователей сети: как вылечить сколиоз в домашних условиях. Правильный ответ – никак. Но дома можно делать гимнастику, которую разрешил врач. А она соответствует степени искривления и виду деформации позвоночника. Также упражнения для исправления сколиоза зависят от отдела, в котором локализуется патология (грудной, поясничный). Важным показателем при выполнении лфк является состояние позвоночника в целом. Ведь у пожилых людей кроме сколиоза может быть различная патология в виде грыж, остеохондроза, остеопороза. А она значительно влияет на характер и интенсивность упражнений.

В нашей статье приведем базовый комплекс. Эти упражнения для лечения сколиоза предназначены для 1-2 стадии болезни. Их возможно выполнять при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах в стадии ремиссии.

Корригирующая гимнастика при сколиозе выполняется перед большим зеркалом. Это позволяет следить за симметричностью движений. Также упражнения для спины от сколиоза требуют некоторого оснащения. Неплохо запастись гимнастической палкой (длина больше 1 метра, материал – пластик или дерево) и гантелями (1-3 кг).

Гимнастика для сколиоза проводится в нескольких положениях: лежа на животе и на спине. Начнем выполнять упражнения для сколиоза из положения лежа на спине.

  1. Исходное положение – лежа на спине, руки и ноги выпрямлены. Поднимаем верхние конечности и тянем за голову, нижние – в противоположную сторону, стопы носочками вперед. Растяжение идет на вдохе, на 5-15 секунд. Расслабление на выдохе. Повторяем 3-4 раза в качестве разминки. Такое движение будет расширять промежутки межпозвоночных дисков и облегчит дальнейшие занятия.
  2. Продолжается гимнастика для сколиоза укреплением грудного отдела. Тренировка может также выполняться при грудопоясничной деформации. Следующее упражнение от сколиоза будет расслаблять и укреплять мышцы этого сегмента позвоночника. Его можно выполнять при отсутствии грубых изменений, а также при ремиссии шейных грыж. Горизонтальное положение на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые. Прогибаем грудной отдел, опираясь на локти. Макушка при этом упирается в пол. Задерживаемся на 7-10 секунд. Далее, следует выдох и короткий отдых. Упражнение от сколиоза повторяем 3-4 раза.
  3. Выполняем «велосипед» и «ножницы». Лфк должно быть направлено не только на работу мышц спины, но и на укрепление пресса. Именно брюшная стенка помогает поддерживать стабильность позвоночного столба. Заканчиваем тренировку прямых мышц живота диафрагмальным дыханием. Вдох – живот надувается, выдох – втягивается.

Любое упражнение для спины при сколиозе не должно ухудшать состояние болезни. «Ножницы» и «велосипед» способствуют повышенной нагрузке на поясницу. Они запрещены при грыжах этого отдела и при выраженной «второй» дуге.

  1. Подъем таза. Эти упражнения для спины для сколиоза помогают укреплять мышцы поясничного отдела. Можно выполнить обычные подъемы. Руки вдоль тела, ноги упираются в пол, таз поднимаем до уровня коленей. Далее, выполняем подъемы таза и одной из ног, чередуя конечности. При этом нога должна быть прямой, носок распрямлен. Повторяем до 30 раз.

Следующие упражнения для сколиоза выполняются в положении лежа на животе. Напоминаем, что они также показаны только для 1-2 степени деформации. Если при более тяжелых проблемах упражнение для сколиоза будет вызывать боль, то его нужно исключить из комплекса.

  1. Плавание на месте. Лежим ровно, кисти рук упираются в пол в области плечевых суставов. Выпрямляем верхние конечности, имитируя брасс. Грудной отдел и голова при этом прогибаются, ягодицы сжаты. Делать это упражнение при сколиозе нужно до полной мышечной усталости.
  2. «Лодочка». Необходимо выпрямить руки и ноги, растягивая и прогибая позвоночный столб. При этом будет тренироваться наружная группа мышц грудного и поясничного отдела. Делать упражнение для сколиоза нужно без задержки дыхания. Позу фиксируем максимально долго (не менее 1 минуты).
  3. Далее, выполняем перекрестные движения. Руки перед собой, плечевой пояс приподнят. Отводим назад правую руки, сгибаем левую ногу до их соприкосновения. Голова следит за движением. Делаем 8-10 подходов, затем будет необходимо повторить упражнение при сколиозе в другой стороны. Далее, выпрямляем правую руку и левую ногу, растягивая позвоночный столб по горизонтальной линии.

Упражнения для сколиоза возможно делать с гимнастическими снарядами. Чаще всего пользуются палкой. Она помогает выравнивать фронтальную ось тела. Такие тренировки особенно актуальны при наличии ротации позвоночного столба.

  1. Руки с палкой над головой. Кисти фиксируют снаряд, ширина между большими пальцами равна ширине плеч. Отклоняем руки назад, прогибаемся в позвоночнике. Повторяем не менее 10 раз.
  2. Руки отводим назад. Палка упирается в лопатки. Локти согнуты, кисти фиксируют перекладину. Совершаем вращение туловищем вправо и влево.
  3. Руки отводим назад. Палка упирается в ягодицы. Делаем наклоны вперед, приближая палку к голове.
  4. Растяжка. Поднимаем снаряд над головой. Тянем палку вверх, поднимаемся на носочки.

Для занятий можно использовать гантели. Этот снаряд бывает разной тяжести. При слабой физической подготовке подойдут легкие гантели весом до 1 кг. Для тренировки мускулатуры спины хороши движения на отведение рук кзади. При этом туловище должно быть немного отклонено вперед. Также эффективны наклоны вбок с одновременным сгибанием рук.

Возможно ли выпрямить спину с помощью таких тренировок? Большая часть людей не считает их панацеей от этой болезни. Между тем, здоровый и крепкий мышечный каркас не только защищает спину от прогрессирования болезни, но и уменьшает последствия искривления. Выпрямить позвоночный столб может полностью и не удастся. Однако, согласно статистике, у тренированных и крепких людей реже встречаются межпозвоночные грыжи и воспалительные заболевания нервов. Именно эти последствия чаще всего беспокоят пациентов с искривленным позвоночником. Поэтому лучше что-то делать для своей спины, чем бездействовать.

Добавить комментарий