Автор: Анастасия Алексеевна, медсестра общего профиля.

Боль в спине может иметь различное происхождение. В подавляющем большинстве случаев болезненность и неприятные ощущения вызваны физическими причинами:

  • чрезмерные физические нагрузки;
  • неправильный подъем тяжестей;
  • возрастные изменения;
  • беременность;
  • долгое пребывание в одном положении.

Психосоматика

Помимо физических повреждений мышц, позвонков и межпозвоночных дисков спонтанная болезненность может быть вызвана психологическими (психосоматическими) причинами. Условно говоря, наше тело чутко реагирует на доминирующие эмоции, на переживания, волнения, стрессовые нагрузки. Каждая конфликтная ситуация способна пагубно отразиться на общем состоянии человека. Спина — весьма “психосоматическая” область человеческого тела, его каркас и основа одновременно. С анатомической точки зрения, в позвоночнике располагается крайне важный орган центральной нервной системы — спинной мозг и отходящие от него нервные корешки, обеспечивающие иннервацию всех органов и тканей. С точки зрения психосоматики, спина приравнивается к опоре не только всего тела, но и самой человеческой личности. Появление болей в спине без физиологической причины может свидетельствовать о неразрешенном конфликте (межличностном или внутреннем), сильных стрессовых переживаниях, чрезмерном волнении.

Важно знать: психосоматические боли могут называться таковыми только в случае полного обследования пациента, в ходе которого не было выявлено патологий и деструктивных изменений в скелетных мышцах, позвонках и межпозвоночных дисках.

Психологические причины боли в спине

Психологические причины болей в спине могут сочетаться, особенно если боль охватывает разные области. Каждый из отделов позвоночника “отвечает” за определенные сферы эмоциональных волнений. Психосоматика основывается на том, что в основе любой болезни лежат именно психологические расстройства. Это важный аспект психологии, находящийся на стыке с медициной, который позволяет работать с недиагностируемыми патологиями.

Чаще всего спина болит из-за физических проблем. Поэтому задаваясь вопросом “Почему болит спина?” прежде всего необходимо проконсультироваться с врачом.

Боль в области шеи

Психосоматика болей в шее основывается на диссонансе между телом и разумом. Например, когда телу требуется отдых и покой, но человек не может себе этого позволить в силу аврала на работе или других проблем. Возникает внутреннее противоречие, которое и вызывает спазмирование мышц шеи. Такая ситуация требует анализа собственных поступков, объективных рассуждений и поиска компромиссов. Необходимо оценить собственные силы и потребности в отдыхе, посмотреть на свою деятельность с другой стороны, под другим углом, и разрешить возникшее противоречие.

Если шея потеряла подвижность (стало сложно поворачивать и наклонять голову), то психологическая причина может быть скрыта в страхе быть осужденным, непонятым. Человек боится обернуться, посмотреть на то, что происходит за его спиной. Шея реагирует на это страх спазмированием мышц. Второй вариант — категорическое неприятие иных точек зрения — человек не прислушивается к мнению окружающих, буквально “теряет гибкость”, что отражается на сковывании шеи.

Боли в грудном отделе

Чаще всего психосоматические боли в грудном отделе позвоночника и мышцах возникают по причине чрезмерного давления, оказываемого на человека окружающими. Тело ощущает, что на нем “ездят”, используют, и пытается сбросить с себя этот груз. В этом случае боль ощущается в области перехода шеи в грудной отдел. Также нередко боли в грудном отделе говорят о заниженной самооценке, когда человек ходит “опустив голову”, не способен наслаждаться жизнью, радоваться собственным победам, а из поражений “раздувает слона”. Третья причина имеет свои корни во второй — мучительное чувство вины. Люди с заниженной самооценкой склонны к самобичеванию, во всем обвиняют себя, даже если их вины в случившемся нет. Кроме того, когда человек себя недооценивает, он склонен браться за все проблемы, чтобы доказать окружающим (на самом деле в первую очередь самому себе), что он чего-то стоит. Особенно такое поведение характерно для женщин.

Боли в пояснице

Боли в пояснице появляются у каждого второго человека старше 30 лет. Это обусловлено возрастными изменениями позвоночных дисков, которые со временем истончаются, что приводит к усилению трения тел позвонков друг о друга. Однако стрессы и переживания являются провоцирующим фактором в развитии более серьезных деструктивных изменений. На пояснице особенно сильно сказываются любовные и финансовые переживания. На появлении болезненность сказывается:

  • чувство безысходности;
  • боязнь карьерного спада;
  • неприятие собственной сексуальности (в том числе сексуальных потребностей);
  • затаенная обида (злость), не нашедшая выхода.

Крестец и копчик также можно отнести к нижней части поясницы позвоночника. Болезненность в этих областях говорит о нерешенном внутреннем конфликте, но чаще свидетельствует о проблемах с интимной близостью. Если человек подавляет в себе сексуальное желание, намеренно угнетает либидо по причине собственных комплексов, то нижняя часть спины дает об этом знать болью и спазмом мышц. Копчик может болеть из-за старой обиды, затаившейся глубоко в душе человека.

Если боль имеет четкую локализацию, то имеет смысл обратиться к сводной таблице:

№ Позвонка

Причины психосоматической боли
(C- шея; T — грудной отдел; L — поясница)

С1

 Боязнь осуждения окружающими, бегство от собственных желаний.

С2

 Нерешительность, неприятие опыта, гложущее чувство вины.

С3

 Самобичевание, самообвинение, неприятие себя.

С4

 Установка “держать все в себе”, нереализованный гнев, обида, горечь.

С5

 Боязнь унижения, невозможность выразить себя из-за страха быть осмеянным.

С6

 Непосильная ноша, чрезмерная нагрузка, гнетущий груз чувств.

С7

 Отсутствие веры в собственные силы, бремя ответственности, чрезмерное давление.

T1

 Недостаток сил для реализации взваленного на плечи, чрезмерная нагрузка, сочетающаяся с постепенной утратой веры в себя и собственные силы.

T2

 Сокрытие сердца и эмоций, неспособность реализовывать накопившееся, склонность к накоплению в себе обиды и злобы.

T3

 Нежелание контактировать с окружающим миром, социофобия, отрицания чужого мнения.

T4

 Осуждение поступков окружающих, неприятие и нетерпимость к их выбору, отсутствие коммуникабельности.

T5

 Нежелание отпустить накопившейся негатив, выплеснуть его наружу.

T6

 Отсутствие уверенности в себе, желание взвалить как можно больше на себя, чтобы доказать окружающим свою значимость.

T7

 Невозможность реализации амбиций, страх перед будущим..

T8

 Гложущие глубоко лежащие обиды, страх и ненависть к себе и окружающим.

T9

 Выраженное чувство вины, ощущение себя жертвой ситуации, склонность обвинять во всем других.

T10

 Безынициативность, страх перед ответственностью с одновременным самообвинением.

T11

 Сильно заниженная самооценка, нежелание заводить новые социальные контакты и поддерживать старые (“я не достоин”, “они лучше”)

T12

 Ощущение опасности, нестабильности, зацикленность на мыслях о крахе (или смерти).

L1

 Отсутствие чувства защищенность, вынужденное одиночество, при этом остра потребность в любви и понимании.

L2

 Непонимание сложившейся ситуации, невозможность найти выход, бередящая старая рана.

L3

 Чувство вины, гнетущее отсутствие интимной близости (иногда сексуальное оскорбление).

L4

 Неприятие сексуальности, чувство бессилия, страх за финансовую устойчивость.

L5

 Скрытый гнев, озлобленность, незащищенность перед внешним миром.

Крестец

 Ощущение тупика, безысходности; давнишняя травма, которая не дает покоя.

Копчик

 Внутренний конфликт, невозможность договориться с собой.

Добавить комментарий